Quando sabíamos nomes de receitas ao invés de macronutrientes Recentemente, uma paciente querida sentou-se em meu consultório com uma lista detalhada de gramas de carboidratos, proteínas e gorduras de cada refeição. Ela me disse: “Doutor, eu não sei mais o…
Fruta pode ser sobremesa para diabéticos? Entenda a verdade Recebi, recentemente, um paciente no consultório que me confessou algo muito comum. Ele estava sentado à mesa, após o almoço, olhando para uma maçã enquanto sentia uma vontade enorme de comer…
Diabetes tem cura? Entenda a verdade e como retomar o controle Recebi recentemente um paciente no consultório que chegou visivelmente angustiado. Ele segurava um exame de sangue com a glicemia alta e me perguntou, quase em um sussurro: Doutor, isso…
Organize suas marmitas saudáveis e transforme sua rotina alimentar Recebi uma paciente no consultório na semana passada, a Mariana, que me disse algo muito comum: ela chegava em casa exausta, abria a geladeira e a falta de opção a fazia…
A natureza oferece recursos poderosos — e a ciência está cada vez mais atenta a eles. A fitoterapia é o uso de plantas medicinais com finalidade terapêutica, e sua integração à nutrição clínica tem crescido de forma significativa nas últimas…
O Caminho para o Bem-Estar: Conhecendo o Dr. Valdo Silva Fisioterapeuta e Psicanalista Você já sentiu que seu corpo carrega pesos que não são apenas físicos? Imagine o caso da Mariana, uma paciente que chegou ao meu consultório com uma…
Emagrecimento: O Que Realmente Funciona e Por Que Tanta Gente Erra o Caminho Perder peso parece simples na teoria. Come menos, move mais, e pronto. Mas qualquer pessoa que já tentou sabe que a realidade é bem diferente disso. O…
Led na Fisioterapia: Como a luz pode acelerar sua recuperação Você já passou por aquela situação em que uma dor chata, seja no ombro ou no joelho, simplesmente não vai embora? Você tenta descansar, toma um analgésico, mas o movimento…
Gonartrose: Entenda a Dor no Joelho e Recupere Sua Qualidade de Vida Maria tem 58 anos e acordou mais uma vez com dificuldade para descer as escadas de casa. A dor no joelho, que no começo parecia “coisa passageira”, foi…
Sua Jornada de Saúde Começa Aqui: 30% Off na Primeira Consulta Existe um momento em que você para e percebe que algo precisa mudar. Talvez seja aquela dor que voltou, o cansaço que não passa, a sensação de que seu…
