Seu corpo está te mandando um recado agora mesmo. Você está ouvindo? Passamos em média oito horas por dia sentados, com a cabeça inclinada para frente, os ombros encolhidos e a respiração curta. Isso não é apenas desconforto, é um…
O cérebro nunca para de aprender. E essa é exatamente a base de tudo que fazemos na fisioterapia neurológica. Quando falamos de condições como AVC, Parkinson, esclerose múltipla ou lesões medulares, existe um conceito que muda completamente a forma como…
O que você come todos os dias pode ser seu maior aliado no controle do diabetes, ou seu maior obstáculo. Essa afirmação não é exagero. A ciência já demonstrou com consistência que o padrão alimentar tem impacto direto na glicemia,…
A motivação que você espera sentir antes de agir talvez nunca chegue. E isso não é fraqueza. É fisiologia. A neurociência do comportamento explica bem esse fenômeno: o cérebro humano não foi projetado para gerar motivação antes da ação, mas…
A cirurgia foi apenas o começo da sua recuperação — o que vem depois é o que realmente transforma o resultado. A reabilitação pós-cirúrgica é uma das etapas mais importantes e, muitas vezes, mais subestimadas do processo de saúde. Além…
Joanete tem cura? O que você precisa saber antes de tomar qualquer decisão Se você chegou até aqui, provavelmente está sentindo aquela dor familiar no lado do pé, vendo o dedão se desviar cada vez mais para o lado, ou…
Bursite de Ombro: O Que Está Causando Essa Dor e Como Tratar de Verdade Você levanta o braço para pegar algo na prateleira e sente aquela fisgada no ombro. Tenta dormir do lado afetado e não consegue. A dor parece…
Fruta Engorda? O Que Acontece Quando Você Come Além da Conta Essa dúvida aparece com muita frequência em consultório. A fruta é saudável, todo mundo sabe disso. Mas aí vem a pergunta inevitável: “Se eu comer demais, vai engordar?” A…
Qual o Melhor Tênis para Corrida? Um Fisioterapeuta Responde Essa pergunta chega com frequência no consultório — às vezes antes de uma lesão, às vezes depois. E a resposta honesta é: não existe um tênis universalmente melhor. Existe o tênis…
