Pressão Alta Tem Cura? O Que a Ciência Diz e o Que Você Pode Fazer Agora Essa é uma das perguntas que mais aparecem nos consultórios de saúde. Você recebeu um diagnóstico de hipertensão, ou talvez esteja acompanhando alguém próximo…
Qual o Melhor Adoçante? A Resposta Que Todo Paciente Merece Ouvir Se você já ficou parado na prateleira do mercado olhando para uma fileira de adoçantes sem saber qual escolher, saiba que essa dúvida é muito mais comum do que…
Fisioterapia pelo Reembolso do Plano de Saúde: Como Funciona na Prática? Se você já tentou usar o seu plano de saúde para fazer fisioterapia e se perdeu entre documentos, prazos e negativas, saiba que você não está sozinho. Esse é…
Massagista em São Paulo: o que você precisa saber antes de agendar sua sessão no Espaço Equilíbrio Você sente aquela tensão persistente nos ombros no fim do dia? Ou acorda com o corpo rígido, como se tivesse dormido em má…
Abacate e Cortisol: Por Que Essa Fruta Merece um Lugar Fixo na Sua Alimentação Você acorda já cansado, sente aquela tensão constante no corpo e percebe que, por mais que tente descansar, a sensação de esgotamento não vai embora? Muitas…
Você come por fome real ou por emoção? Essa pergunta, aparentemente simples, carrega uma das questões mais relevantes da nutrição comportamental moderna. O comportamento alimentar vai muito além da escolha do que colocar no prato — ele envolve memórias afetivas,…
Automedicação: o risco que parece solução mas pode piorar tudo Você sente uma dor, lembra de um remédio que funcionou antes, toma — e parece resolver. Essa cena se repete milhões de vezes por dia no Brasil. A automedicação virou…
Chá de Camomila: O Que a Ciência Diz Sobre Essa Planta Tão Comum no Nossa Rotina Poucas plantas têm uma relação tão íntima com o cotidiano das pessoas quanto a camomila. Seja pela xícara que a avó preparava antes de…
Fitoterapia: o que as plantas podem (e não podem) fazer pela sua saúde Nos últimos anos, a fitoterapia voltou a ocupar um espaço importante nas conversas sobre saúde. Parte disso vem de uma busca legítima por abordagens mais naturais e…
