Você acorda, coloca os pés no chão e… ai! Uma pontada aguda no calcanhar, como se estivesse pisando em um prego. O corpo demora a “engrenar”, a dor diminui depois de alguns passos, mas basta ficar um tempo sentado ou…
Você já sentiu aquela pontada aguda ao subir um degrau ou um estalo estranho logo ao levantar da cama? se a resposta for sim, você sabe o quanto isso é angustiante. a sensação de que o corpo está falhando ou…
o carnaval passou e, com ele, ficou aquela sensação de que o corpo não é mais o mesmo. a folia é maravilhosa, mas o excesso de esforço físico, a má alimentação e as noites mal dormidas deixam um rastro de…
Se você convive com dores constantes nas costas ou sente aquele incômodo rígido nas articulações, sabe como isso pode ser desgastante. A busca por alívio muitas vezes nos leva a um ciclo de medicamentos fortes que podem agredir o estômago…
Lombalgia Você já sentiu aquela “travada” ao amarrar o sapato ou aquele incômodo persistente após um dia de trabalho? Se sim, você faz parte da estatística: a lombalgia é uma das maiores causas de afastamento do trabalho no mundo. Mas…
Olá! Que prazer ter você aqui na minha coluna no Equilíbrio Ipiranga. Sou o Fisioterapeuta Valdo Silva, do Espaço Equilíbrio Vida e Movimento, e hoje vamos falar sobre algo que, com certeza, já te deixou “travado” ou conhece alguém que…
Frequentemente tratada como um hábito secundário, a hidratação é responsável por quase todas as reações biológicas que ocorrem no corpo humano. Ela é um nutriente essencial que atua como meio de transporte, regulador térmico e lubrificante estrutural. No nível microscópico,…
Olá! A síndrome do impacto do ombro (SIO) é uma condição ortopédica muito comum que causa dor e limitação de movimento no ombro. A Síndrome do Impacto ocorre quando os tendões do manguito rotador (principalmente o supraespinhal) e a bursa…
Você sabia que existem diferentes tipos de massagem para cada necessidade do seu corpo e mente? Não se trata apenas de relaxamento, mas de tratamento, alívio da dor e reequilíbrio energético. Aqui no equilíbrio, todas as nossas terapias têm 45…
