A alimentação na gestação é uma das decisões mais poderosas que você pode tomar pela saúde do seu bebê e pela sua. Durante a gravidez, as necessidades nutricionais mudam de forma significativa. O corpo precisa de quantidades aumentadas de ácido…
Motivação não é um dom raro. É uma habilidade que pode ser treinada. A ciência há muito tempo estuda o que nos move a agir. Pesquisas em neurociência comportamental mostram que frases motivacionais, quando internalizadas de forma consistente, ativam circuitos…
Pescoço torto para frente: o que o celular está fazendo com o seu corpo Você já parou para observar como segura o celular quando está lendo uma mensagem ou rolando o feed? Provavelmente está com a cabeça inclinada para baixo,…
Fisioterapeuta por Teleconsulta: Como Funciona e Quando Vale a Pena Você já deixou de buscar orientação de um fisioterapeuta porque não conseguiu encaixar uma consulta presencial na sua rotina? Ou talvez more longe de uma clínica de referência e sinta…
Teleconsulta com Nutricionista Funciona? O Que Você Precisa Saber Antes de Agendar Você já se perguntou se vale a pena fazer uma consulta com nutricionista pela tela do celular ou do computador? Essa dúvida é muito comum — e faz…
Fisioterapia para Incontinência Urinária: o que ninguém te conta sobre esse tratamento Perder urina ao tossir, espirrar, rir ou correr não é “coisa da idade” nem algo que você precisa simplesmente aceitar. Mesmo sendo um problema extremamente comum, a incontinência…
Pilates para Idosos: Como Esse Método Transforma a Qualidade de Vida na Terceira Idade Chegar aos 60, 70 ou 80 anos com disposição, equilíbrio e independência não é questão de sorte. É resultado de cuidado contínuo com o corpo —…
Fisioterapeuta Particular ou de Convênio: Qual a Diferença Real no Seu Tratamento? Essa dúvida aparece com frequência nos consultórios e nas buscas de quem precisa iniciar um tratamento de fisioterapia. Afinal, o plano de saúde cobre as sessões — por…
Saúde Intestinal e Microbiota: O Que Está Acontecendo Dentro de Você Você já percebeu que, em dias de estresse intenso, o seu intestino parece entrar em colapso? Ou que, depois de alguns dias comendo mal, o seu humor fica mais…
Estatinas: o que são, como funcionam e o que você precisa saber antes de tomar Se o seu médico já mencionou colesterol alto e receitou uma estatina, é provável que você tenha saído do consultório com mais dúvidas do que…
