o carnaval passou e, com ele, ficou aquela sensação de que o corpo não é mais o mesmo. a folia é maravilhosa, mas o excesso de esforço físico, a má alimentação e as noites mal dormidas deixam um rastro de…
Olá! Que prazer ter você aqui na minha coluna no Equilíbrio Ipiranga. Sou o Fisioterapeuta Valdo Silva, do Espaço Equilíbrio Vida e Movimento, e hoje vamos conversar sobre algo que afeta quase todo mundo, mas que poucos sabem como resolver…
Sabe quando você entra em uma loja de suplementos e se sente em um filme de ficção científica? Potes coloridos, promessas de “corpo perfeito em 30 dias” e nomes que parecem saídos de uma aula de química. É tentador, eu…
Se você convive com dores constantes nas costas ou sente aquele incômodo rígido nas articulações, sabe como isso pode ser desgastante. A busca por alívio muitas vezes nos leva a um ciclo de medicamentos fortes que podem agredir o estômago…
Se você achava que fisioterapia era apenas “mão na massa” dentro de um consultório, prepare-se para atualizar seus conceitos. O COFFITO (Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional) acaba de dar um passo gigante com a Resolução nº 619 Agora,…
Lombalgia Você já sentiu aquela “travada” ao amarrar o sapato ou aquele incômodo persistente após um dia de trabalho? Se sim, você faz parte da estatística: a lombalgia é uma das maiores causas de afastamento do trabalho no mundo. Mas…
Conforme o tempo vai passando, para quem não conseguiu ajustar a alimentação, o efeito sanfona começa a aparecer. Hora perde o foco da dieta, hora se cobra além da conta. Se você já sentiu que a restrição é a maior…
Por Valdo Silva – Psicanalista Hoje eu quero falar sobre tristeza e melancolia por um caminho diferente daquele que a gente costuma ouvir — não como fraqueza, nem como defeito emocional, mas como algo profundamente ligado ao desejo, ao amor…
Olá! Que prazer ter você aqui na minha coluna no Equilíbrio Ipiranga. Sou o Fisioterapeuta Valdo Silva, do Espaço Equilíbrio Vida e Movimento, e hoje vamos falar sobre algo que, com certeza, já te deixou “travado” ou conhece alguém que…
Frequentemente tratada como um hábito secundário, a hidratação é responsável por quase todas as reações biológicas que ocorrem no corpo humano. Ela é um nutriente essencial que atua como meio de transporte, regulador térmico e lubrificante estrutural. No nível microscópico,…
