A poluição por microplásticos (partículas com menos de 5 milímetros) é uma preocupação crescente, pois esses fragmentos minúsculos podem ser ingeridos ou inalados por humanos e animais, entrando na cadeia alimentar e no nosso organismo. A pesquisa sobre seus impactos…
A forma como você começa o dia determina o ritmo de tudo que vem depois. Pequenas escolhas feitas nas primeiras horas da manhã têm impacto direto no humor, na disposição, no foco, na saúde e até na maneira como enfrentamos…
As vacinas não são apenas para a infância! Elas são a ferramenta mais poderosa que temos para garantir nossa longevidade e qualidade de vida em todas as fases. Estar com o calendário vacinal em dia é um ato de autocuidado e responsabilidade social. Muitas…
Você vive naquele ciclo vicioso de ansiedade que ataca a fome, ou uma fome incontrolável que sabota sua dieta? A solução pode estar mais perto (e menor!) do que você imagina: na sua orelha! Auriculoterapia: O Seu Botão de Controle…
A entorse de tornozelo é, provavelmente, uma das lesões musculoesqueléticas mais frequentes, afetando desde atletas de alto rendimento até pessoas no dia a dia. Quem nunca virou o pé ao pisar em falso, descer um degrau ou praticar esportes?Embora a…
Você já viu a onda das canetas que prometem um emagrecimento rápido, quase mágico, certo? É tentador. A promessa de perder peso sem grandes esforços ressoa fundo, especialmente em um mundo onde a pressão estética é constante. Mas, como especialista…
Você sabia que existem diferentes tipos de massagem para cada necessidade do seu corpo e mente? Não se trata apenas de relaxamento, mas de tratamento, alívio da dor e reequilíbrio energético. Aqui no equilíbrio, todas as nossas terapias têm 45…
O Segredo Silencioso que Está Destruindo Seu Quadril: 3 Verdades Sobre o Impacto Fêmoro Acetabular (Tipo CAM) Que Ninguém Te Conta! Você sente aquela dor profunda e persistente no quadril que piora ao sentar ou praticar esportes? Você pode estar…
Você já sentiu que a dor começou a comandar o seu dia?Aquela fisgada no ombro que te impede de dormir bem…O joelho que treme quando você levanta da cadeira…A lombar que trava até para calçar o sapato…Ou aquela sensação constante…
