Porquê dietas restritivas falham
Conforme o tempo vai passando, para quem não conseguiu ajustar a alimentação, o efeito sanfona começa a aparecer. Hora perde o foco da dieta, hora se cobra além da conta. Se você já sentiu que a restrição é a maior…
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Natal sem culpa
Natal! O ar se enche de magia, as luzes piscam e o cheirinho inconfundível invade a casa. É na mesa onde os corações se reúnem e a comida se torna a ponte mais saborosa entre as pessoas. Nesta época, a…